若安好维生素：碘和维生素b能一起吃吗
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一般来说，碘和维生素B是可以同时摄入的，而且在日常饮食中它们常常会同时存在于食物中。碘是合成甲状腺激素的重要元素，而维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）对身体有许多重要功能，如能量代谢、神经系统健康等。
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若安好维生素：碘和维生素b能一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用特定的补充剂或者有特殊的健康状况，比如甲状腺疾病，最好先咨询医生或营养师的建议。他们可能会根据你的具体情况，给出关于剂量和时间的指导，以避免可能的相互作用或过量摄入。
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