刺梨子的维生素c
若安好维生素：刺梨子的维生素c
刺梨子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c。据研究，每100克新鲜刺梨果肉中，维生素c的含量可以高达200-400毫克，这远高于许多其他常见水果。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护视力等方面都有益处。所以，适量食用刺梨子可以为人体提供充足的维生素c。
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