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维生素c泡腾片跟大虾可以一起吃吗

2025-03-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:43


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维生素C泡腾片和大虾是可以一起食用的,但需要注意的是,维生素C泡腾片通常是为了补充维生素C而设计的,而大虾富含蛋白质和矿物质。两者同时食用,没有直接的禁忌,但大虾中的铜可能会影响维生素C的吸收,因为维生素C是一种还原剂,可能会与铜发生反应,影响其生物利用度。所以,虽然理论上可以,但从营养吸收的角度考虑,建议分开食用,或者在食用大虾后间隔一段时间再服用维生素C泡腾片。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。


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