更年期女人应该补维生素d还是d3的好
若安好维生素：更年期女人应该补维生素d还是d3的好
更年期女性补充维生素D和维生素D3都是有益的，因为它们对骨骼健康和免疫系统都非常重要。维生素D有助于钙的吸收和利用，对于防治骨质疏松症有积极作用，而更年期女性由于雌激素水平下降，骨密度可能会有所下降。
若安好维生素：更年期女人应该补维生素d还是d3的好第 1 部分
维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体内合成的一种维生素D，主要来源于阳光照射皮肤、食物（如鱼类、蛋黄和奶制品）以及一些强化食品。相比之下，维生素D2主要存在于植物性食物中，生物利用率略低于维生素D3。
若安好维生素：更年期女人应该补维生素d还是d3的好第 2 部分
因此，如果更年期女性能确保足够的户外活动以获得部分维生素D，那么同时补充适量的维生素D3会更有益。但是，具体补充哪种形式还需要根据个人的生活环境、饮食习惯和医生的建议来决定。最好是在专业营养师或医生的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：成**化
维生素套餐：新品体验【实发1瓶，补充维生素C】-莱蒂菲安佐康液体钙加维生素D软胶囊200粒 产品编号：8511
维生素測評：比实体店的便宜。感觉还是挺划算的，维生素C咀嚼片味道酸酸甜甜的挺好吃，这种保健品必须选择这种蓝帽认证的，才有用！
维生素買家：蕙**6
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶MKFD兰花油-Schiff旭福氨糖软骨素钙片加维生素D3增加骨密度补钙护关节180粒
维生素測評：产品不错，等用了看效果如何，朋友推荐的，说内服外用，效果更好，那就期待效果吧！
维生素買家：简**荣
维生素套餐：10mg*100片x5盒-北京凯泰小分子肽牛骨胶原蛋白肽活性肽骨胶原加钙维生素400g/罐
维生素測評：因为有点溢脂性脱发，所以就买了一瓶，配合着米诺地尔
维生素買家：t**6
维生素套餐：100粒x盒+1盒维福佳维生素C片【包邮】-益生碱活性叶酸备孕女性孕妇补充复合维生素B6多种维生素营养片
维生素測評：这个和咱们在药店买的一样，很便宜，在不能买水果的时候吃这个也可以补补维生素，很便宜，快递很快，包装也很好，都配有说明书，很不错，一起买还便宜
维生素買家：低**女
维生素套餐：100mg*80片x1盒-reptizoo蟋蟀搅拌盒便携搅拌器睫角守宫爬宠饲养钙粉维生素混合器
维生素測評：快来姨妈前总是感冒，觉得免疫力有点低，就买了21金维他和维C，效果不错
瀏覽“更年期女人应该补维生素d还是d3的好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：每天喝一杯维生素c泡腾片
下一篇：甲钴胺和复合维生素b区别在哪里
