鸡蛋里有维生素c吗是真的吗

若安好维生素：鸡蛋里有维生素c吗是真的吗

不，鸡蛋本身并不含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜、水果等植物性食物中，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。鸡蛋的主要营养成分是蛋白质、脂肪、矿物质（如磷、铁、锌）和一些维生素B群，但维生素C的含量相对较低。如果你需要补充维生素C，建议多吃新鲜的水果和蔬菜。

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