老年人要吃维生素c吗和钙片吗

若安好维生素：老年人要吃维生素c吗和钙片吗

是的，老年人通常需要补充维生素C和钙。维生素C对于维持身体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。随着年龄的增长，人体对维生素C的需求可能会减少，但仍然建议每日摄入适量，因为维生素C对老年人的骨骼健康、心血管健康以及伤口愈合都有帮助。

若安好维生素：老年人要吃维生素c吗和钙片吗第 1 部分

钙是维持骨骼强度的重要矿物质，尤其对于防止骨质疏松症至关重要。老年人由于新陈代谢减慢，骨密度会逐渐降低，因此补钙可以帮助保持骨骼健康。钙的摄入可以通过食物（如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等）和钙片来实现。

若安好维生素：老年人要吃维生素c吗和钙片吗第 2 部分

然而，具体的剂量和是否需要补充，最好根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来决定。如果有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在医生指导下进行。

刚刚有人购买了：

浏览“老年人要吃维生素c吗和钙片吗”的人还阅读了

12岁应该补充什么维生素好

单凰复合维生素b片瑞阳制药

儿童维生素d缺乏指南

安琪纽特维生素c咀嚼片什么作用

更年期补钙需要吃维生素d吗

怀孕血红蛋白低吃维生素b12可以吗

哪个含维生素c多的水果

骨质疏松痛吃钙片加维生素d

与本文相关的文章

颜集本草男士维生素老年人能吃吗

补什么维生素可以提高记忆力

养生堂维生素e吃多久停一次好

吃维生素c片会引起血压低吗

儿童维生素d2严重缺乏怎么办

b族维生素片治疗脚气吗有效果吗

中老年人吃哪种维生素好最好

维生素c牌子推荐排行榜

维生素淡斑小妙招

复合维生素和单一维生素哪种好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：儿童维生素d2严重缺乏怎么办

下一篇：b族维生素片治疗脚气吗有效果吗