长期补充维生素ad会对身体有害吗
若安好维生素：长期补充维生素ad会对身体有害吗
维生素a和d是人体必需的营养素，它们对维持身体健康有很多重要作用。然而，过量摄入也可能带来一些问题：
若安好维生素：长期补充维生素ad会对身体有害吗一、 维生素a：过量摄入维生素a（特别是预混合的维生素a，包括维生素a醇）可能导致中毒，症状包括恶心、呕吐、头痛、皮肤干燥、眼睛疼痛、视力模糊，严重时甚至可能损伤肝脏或骨骼。儿童特别容易受到影响。
若安好维生素：长期补充维生素ad会对身体有害吗二、 维生素d：虽然维生素d缺乏会导致骨质疏松等健康问题，但过量摄入也会有风险。长期大量服用可能导致高钙血症，表现为肾结石、肾功能损害，以及肌肉疼痛和疲劳。孕妇过量摄入还可能增加胎儿发育问题的风险。
因此，补充维生素ad应该在医生或营养师的指导下进行，按照推荐的剂量来服用，不要自行超量。正常饮食中获取维生素是最佳方式，如果需要补充，应在专业人士的建议下选择适合自己的补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**6
维生素套餐：紫色-澳洲Swisse天然维生素e油进口vitamin e胶囊维他命美白淡斑生育酚
维生素測評：服用频次：一天一粒服用效果：睡眠质量好了
维生素買家：独**兔
维生素套餐：【120粒】单瓶装-【每片490mg维c】优信维生素c泡腾片补充vc泡腾维c片饮料沸腾泡片
维生素測評：5+的年纪了，免疫力和身体机能下降，身体需要的维生素基本都缺，一直在吃
维生素買家：谢**0
维生素套餐：高钙软糖*0粒装-诺特兰德多种维生素b族复合片矿物质官方旗舰店正品多维男士专用
维生素測評：我是在电视看的这个补钙效果很好。买了两个月的量。看着不错。
维生素買家：l**a
维生素套餐：【钜惠装】60片*2瓶送1瓶≈90天量-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素D软胶囊
维生素測評：挺好吃的～
维生素買家：t**8
维生素套餐：营养补充套餐-【2瓶胡萝卜+2瓶驼奶钙片】-丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素宝宝复合多种综合维生素d3
维生素測評：正品哦！朋友推荐来的，她用着很好于是我也买了确实不错太实用了
瀏覽“长期补充维生素ad会对身体有害吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺乏维生素a有什么症状表现
下一篇：b族维生素片对肝肾有好处吗
