若安好维生素：骨骼疼吃点维生素素d好不好
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维生素D对于骨骼健康非常重要，因为它有助于钙的吸收和利用，对预防骨质疏松症有积极作用。如果你经常感到骨骼疼痛，可能与缺乏维生素D有关，但也有其他原因可能导致，比如骨质增生、关节炎等。因此，首先建议你去医院进行检查，确定疼痛的原因。
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若安好维生素：骨骼疼吃点维生素素d好不好第 1 部分
如果医生确认是由于维生素D缺乏引起的，那么补充维生素D是有帮助的。通常，医生会根据你的具体情况推荐适当的剂量，可能包括日常饮食摄取富含维生素D的食物（如鱼、鸡蛋、牛奶等）或服用维生素D补充剂。但是，自行购买和服用药物或保健品还是需要遵循医嘱，过量摄入维生素D也可能带来副作用。
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