若安好维生素：汤臣倍健维生素e一天吃几粒比较好
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汤臣倍健的维生素E产品的具体用法和用量，通常会写在产品包装上或者随产品附带的说明书里。一般来说，成人每天建议摄入的维生素E剂量是15-100毫克，但具体到每粒应该服用多少，需要根据产品规格来确定。
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若安好维生素：汤臣倍健维生素e一天吃几粒比较好第 1 部分
例如，如果一粒含有200毫克的维生素E，那么按照推荐剂量，你可能只需要每天半粒或者一粒。但最好还是遵循产品包装上的指导，或者咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素E也有可能带来副作用。如果你有任何疑问，最好是直接查看产品信息或咨询专业人士。
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