每天500毫克维生素c过量吗
若安好维生素：每天500毫克维生素c过量吗
每天摄入500毫克的维生素C通常不会导致明显的过量问题，因为维生素C是一种水溶性维生素，人体无法储存过多。成年人的推荐每日摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），但一些人可能需要更高的剂量，如运动员、吸烟者或者有特定疾病的人。
若安好维生素：每天500毫克维生素c过量吗第 1 部分
然而，如果你超过推荐量持续大量摄取维生素C，可能会有一些副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。长期过量摄入还可能导致肾结石的风险增加。因此，最好在医生或营养师的指导下调整维生素C的摄入量，确保达到平衡和健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】
维生素测评：吃了以后浑身无力，嘴巴没味，这到底是减肥药，还是维生素?感觉有毒
维生素买家：睡**女
维生素套餐：私人定制 女士专属（共80粒）
维生素测评：医生说缺维生素，推荐善存的，咱也不懂先试试，大品牌还是不错的，还送了两瓶维E，等下次去检查再看看指标啥的
维生素买家：老**6
维生素套餐：绿色
维生素测评：收到了，谢谢！物流非常快，下单后第二天就收到了，美中不足的是快递不送到家(我们老二口年纪大了，去取件不太方便了)，有没有投递到家的物流公司？
维生素买家：t**5
维生素套餐：钙D单瓶装200粒【新品尝鲜装】
维生素测评：液体钙收到了，包装很好，日期很新钙含量高，营养成分分明容易吸收，口感很好货真价实，物美价廉
维生素买家：风**灿
维生素套餐：【柠檬钙钙DK】400粒
维生素测评：经常购买的。好评。
浏览“每天500毫克维生素c过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
