维生素e一次能吃几粒

若安好维生素：维生素e一次能吃几粒

维生素E的推荐剂量通常根据个人的年龄、性别、健康状况和具体维生素E补充剂的类型而有所不同。一般情况下，成年人每日建议摄入量为15-100毫克的维生素E，具体到每粒药片的含量，可能在25-1000毫克不等。

若安好维生素：维生素e一次能吃几粒第 1 部分

例如，如果一粒维生素E药片含有400毫克，那么一次可以服用1/4到1粒，也就是100-400毫克。但请注意，不要自行超过每日推荐摄入量，除非有医生的指导，因为过量摄入维生素E可能会有副作用。最好按照产品说明书或医生的建议来服用。

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