宝宝吃什么可以补充维生素不缺钙
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素不缺钙
宝宝补充维生素和钙是非常重要的，因为这些营养素对他们的生长发育至关重要。以下是一些富含维生素和钙的食物建议：
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素不缺钙一、 **维生素A**：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、芒果等橙色或深绿色蔬菜水果含有丰富的维生素A。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素不缺钙二、 **维生素C**：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）都是维生素C的好来源。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素不缺钙三、 **维生素D**：鱼肝油、三文鱼、鳕鱼、鸡蛋黄、牛奶和酸奶中都含有维生素D。如果阳光充足，适当户外活动也可以帮助宝宝获取维生素D。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补充维生素不缺钙四、 **钙**：
- 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪是钙的优质来源。
- 鱼类：小鱼（比如鲭鱼、鲑鱼）含有丰富的钙。
- 豆制品：豆腐、豆浆也是钙的良好来源。
- 全谷类：燕麦、全麦面包也含有一些钙。
- 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝等。
需要注意的是，宝宝的饮食应多样化，同时在添加新的食物时要确保食物新鲜，避免过敏风险。如果需要额外的补充，可以在医生或营养师的指导下选择适合年龄阶段的维生素和钙补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：做**5
维生素套餐：100mg*0粒x5盒普通型-善存进阶营养包男/女30/40岁维生素*3
维生素测评：快递很给力。VE一看就是正品。满意。
维生素买家：x**6
维生素套餐：2瓶共200粒维生素e软胶囊-【双11抢购】OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评：经常买，用来擦脸，很滋润，会继续回购
维生素买家：顺**5
维生素套餐：升级款丨5瓶日常呵护装，（每粒含ve150mg）送2瓶维C-【胡可推荐】swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合
维生素测评：给妈妈买的这款ve，最近妈妈皮肤状态不太好，用了这款ve感觉皮肤状态恢复些，脸上的皱纹细纹都淡了，而且还有美白效果，价格便宜性价比高，真的超级喜欢
维生素买家：扬**里
维生素套餐：【胡萝卜素+VE】-国药LessonOne每日营养包男士复合综合维生素保健品营养品免疫力
维生素测评：习惯了好评。
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x1盒+维福佳复合维生素B片100片-拜耳oneaday男士复合维生素200粒补充维C维A维B番茄红素
维生素测评：正品店铺，放心购买，客服态度也很OK，整个购物过程非常顺利！下次还会再来的！赞！
浏览“宝宝吃什么可以补充维生素不缺钙”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么是多种维生素的储存场所有哪些
下一篇：毛囊角化症要补充什么维生素
