dha是维生素么吗

若安好维生素：dha是维生素么吗

DHA（二十二碳六烯酸）并不是维生素，它实际上是一种ω-3多不饱和脂肪酸，属于一类特殊的脂肪。DHA对于大脑和眼睛的发育非常重要，尤其对婴幼儿和儿童的成长有积极影响。虽然人体可以自行合成一部分DHA，但通常摄入量不足，因此许多营养补充剂会含有DHA。维生素是一类水溶性或脂溶性的有机化合物，与DHA的化学性质和功能不同。

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