维生素k2补钙吗
若安好维生素：维生素k2补钙吗
维生素K2对于钙的吸收和利用有一定的辅助作用。维生素K2主要存在于动物性食物中，如蛋黄、奶制品、肉类等，它能够促进血液中的钙离子转移到骨骼中，帮助维持骨骼健康，预防骨质疏松。然而，单纯补充维生素K2并不能直接补钙，钙的摄入还需要通过食物或钙片等形式获取。维生素D也有助于钙的吸收，两者常常一起被推荐用于钙的补充。在进行钙补充时，应根据个人需要和医生建议，结合饮食和适当的补充剂来达到最佳效果。
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