长高补充维生素d几合适

若安好维生素：长高补充维生素d几合适

维生素D对于骨骼健康和身高增长有一定的影响，因为它有助于钙的吸收。一般来说，儿童和青少年是生长发育的关键时期，需要更多的维生素D。以下是一些推荐的维生素D补充量：

若安好维生素：长高补充维生素d几合适一、 婴幼儿（0-1岁）：每天400-600国际单位（IU）。

若安好维生素：长高补充维生素d几合适二、 儿童（1-18岁）：每天800-1000 IU，特别是在阳光暴露不足的情况下。

若安好维生素：长高补充维生素d几合适三、 青少年（19-70岁）：每天800-1000 IU。

若安好维生素：长高补充维生素d几合适四、 成年人（71岁以上）：每天1000-2000 IU。

请注意，这些推荐值可能会因个体差异、地理位置、季节变化和健康状况等因素有所不同。最好在医生或营养师的指导下进行补充，因为过量的维生素D也可能有副作用。同时，除了补充维生素D，户外活动和适当的日光浴也是获取维生素D的重要途径。

刚刚有人购买了：

浏览“长高补充维生素d几合适”的人还阅读了

各大维生素的作用

怀孕能吃养生堂的维生素c吗

维生素b有增强免疫力的功效吗

骨龄大能吃维生素d吗孕妇可以用吗

吃复合维生素b有什么功效和作用吗

19岁可以吃维生素b族吗为什么

松子含维生素b族多少

维生素e国药准字的好还是保健的好

与本文相关的文章

7岁小孩可以吃维生素ad吗

宝宝需要吃维生素d吗一岁半可以吗

维生素d缺乏可能发生佝偻病呆小症

吃dha还可以吃维生素d3吗宝宝

三岁孩子可以吃维生素b2吗

男士维生素c片作用功效

宝宝鸽子不达标吃维生素d还是ad

吃维生素d3会长痘吗

长吃维生素e片好吗

胖子吃维生素c的作用有哪些

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：三岁孩子可以吃维生素b2吗

下一篇：男士维生素c片作用功效