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维生素d参考值孕妇用法用量

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:11


若安好维生素:维生素d参考值孕妇用法用量


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孕妇对维生素D的需求量会比非孕期有所增加,因为维生素D对于胎儿骨骼的发育至关重要。根据美国妇产科医师学会(ACOG)的建议,孕妇每天应补充15mcg(600国际单位,IU)的维生素D。这个剂量通常可以通过日常饮食和补充剂来获得。


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若安好维生素:维生素d参考值孕妇用法用量第 1 部分

食物来源:鱼类(如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼)、鸡蛋黄、奶制品(如牛奶、酸奶、奶酪)和一些强化食品(如橙汁、谷类早餐食品)都含有维生素D。然而,这些食物中的维生素D含量可能不足以满足孕妇的需求。

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补充剂用法:如果通过饮食难以达到推荐的摄入量,医生可能会建议服用维生素D补充剂。一般情况下,孕妇可以选择含15mcg(600 IU)的维生素D3软胶囊或滴剂。但请务必在医生指导下使用,因为过量的维生素D可能会对胎儿产生负面影响。

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请注意,每个人的具体需求可能会有所不同,因此最好咨询专业医生以获取个人化的建议。如果你正在服用任何其他药物,或者有特殊健康状况,也需要告知医生。


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