补锌是维生素多少毫克的
若安好维生素：补锌是维生素多少毫克的
补锌的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些常见的建议摄入量：
若安好维生素：补锌是维生素多少毫克的一、 婴幼儿（0-6个月）：约2毫克/天
若安好维生素：补锌是维生素多少毫克的二、 儿童（7-13岁）：约9毫克/天
若安好维生素：补锌是维生素多少毫克的三、 青少年（14-18岁）：约11毫克/天
若安好维生素：补锌是维生素多少毫克的四、 成年人（19-50岁）：约11毫克/天
若安好维生素：补锌是维生素多少毫克的五、 50岁以上成年人：可能需要稍微增加，但一般也在11-15毫克/天
请注意，这些是每日推荐摄入量（RDA），实际需求可能因个体差异而有所不同。如果你考虑补充锌，最好先咨询医生或营养师，以确定适合你的具体剂量。同时，食物中的锌（如红肉、海鲜、豆类和坚果）也是重要来源，不一定要单独补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**r
维生素套餐：多种维生素120粒
维生素测评：挺好的，富含维生素挺多种，性价比蛮高的，物流很快，已经吃上了，赞赞赞。挺好的，富含维生素挺多种，性价比蛮高的
维生素买家：y**铭
维生素套餐：调理装【买送2】气血足
维生素测评：我脸上长满了斑，我都不敢照镜子了，楞个丑。闺蜜懂我，给我介绍这个药，让我晓得内调，之前买的快得吃完了，脸上的斑没得啦，又买继续吃
维生素买家：t**0
维生素套餐：男士ME高浓度版【新升级加强配方】
维生素测评：快递物流：>快
维生素买家：t**2
维生素套餐：【80片】女性复合维生素402
维生素测评：第三次买了，正品，可以放心买，价格很划算
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素
维生素测评：吃了维生素B以后自己的疲劳感减轻了很多，抗疲劳效果很好，平时多补充补充维生素对自己的体质免疫力也有很好的帮助，吃起来还是蛮不错的
浏览“补锌是维生素多少毫克的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a的摄入量成年是多少
下一篇：筋膜炎吃维生素e有作用吗
