安利维生素c一天几粒合适

若安好维生素：安利维生素c一天几粒合适

安利维生素C的推荐用量通常根据产品规格和个体需要来定。一般来说，安利VC银立顿1000毫克一片，成人每天建议摄入1000-2000毫克的维生素C，可以分两到三次服用。但请注意，具体服用量最好遵循产品说明书或者在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入维生素C也可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用前咨询专业人士。

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