缺少哪种维生素会导致坏血病

若安好维生素：缺少哪种维生素会导致坏血病

坏血病是由缺乏维生素C（抗坏血酸）引起的。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的许多生理过程至关重要，包括伤口愈合、铁的吸收、胶原蛋白的合成以及对免疫系统的支持。如果摄入维生素C不足，可能会出现坏血病的症状，如牙龈出血、皮肤瘀伤、疲劳、骨骼脆弱等。新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源，确保摄入足够的这些食物有助于预防坏血病。

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