维生素b1212岁的儿童每天吃多少

若安好维生素：维生素b1212岁的儿童每天吃多少

维生素B12对于儿童的生长发育非常重要，但具体的剂量需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定。一般来说，12岁的儿童每天推荐摄入的维生素B12是1.2-1.5微克（mcg）。不过，儿童的营养需求可能会因为个体差异和特殊情况（如素食、消化吸收问题等）而有所不同。

若安好维生素：维生素b1212岁的儿童每天吃多少第 1 部分

如果你的孩子有特定的健康状况或饮食限制，最好咨询儿科医生或营养师，他们会给出更准确的建议。同时，过量摄入维生素B12也可能对身体造成负担，所以请勿自行调整剂量。

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