若安好维生素：12岁儿童可以吃维生素d吗为什么
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12岁的儿童是可以适量补充维生素D的。维生素D对儿童的成长发育非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼的健康发育。特别是在阳光照射不足、饮食中缺乏富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄、奶制品等）的情况下，补充维生素D就显得更为必要。
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若安好维生素：12岁儿童可以吃维生素d吗为什么第 1 部分
然而，儿童的剂量需要根据他们的体重和具体情况来定，过量的维生素D可能会导致中毒，所以最好在医生的指导下给予。一般来说，儿童每日推荐的维生素D摄入量为600-800国际单位（IU），但具体数值可能会因地区、季节和个体差异有所不同。
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