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维生素b12用法用量一次几片

2025-04-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:83


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维生素B12的用法和用量通常根据个人的具体情况和医生的建议来定。一般情况下,对于成年人,每日推荐摄入量为2.4微克(μg)到2.8微克。作为补充剂,一片含维生素B12的片剂剂量可能在100微克到500微克之间。


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若安好维生素:维生素b12用法用量一次几片第 1 部分

如果你是初次使用或者有特定的健康需求,比如素食者、吸收不良或老年人,可能需要更高的剂量。请务必遵循医生或药剂师的指导,不要自行调整剂量。过量摄入维生素B12可能会导致副作用,如恶心、腹泻等。


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