幼儿每天吃维生素d好吗

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗

幼儿补充维生素d是有必要的，但并不是每天都需要。维生素d对于儿童骨骼健康发育非常重要，它有助于钙的吸收和利用，预防佝偻病。一般来说，婴儿出生后就应该开始补充维生素d，因为母体的储存量有限，无法满足婴儿长期的需求。

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗第 1 部分

根据世界卫生组织的建议，新生儿、婴儿和幼儿每日推荐摄入量为：

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗第 2 部分

- 0-12个月：400-600国际单位（iu）/日

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗第 3 部分

- 1-10岁：600-800 iu/日

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗第 4 部分

这个剂量通常可以通过日常饮食（如富含维生素d的食物或强化食品）以及适当的户外活动来获得。如果孩子不能通过饮食获取足够的维生素d，或者居住在阳光照射不足的地方，可能需要额外补充维生素d滴剂。

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗第 5 部分

但请注意，过量的维生素d也可能有副作用，所以最好在医生的指导下进行补充。在给孩子补充任何维生素或其他营养素之前，最好先咨询专业医生的意见。

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