什么人缺少b族维生素
若安好维生素：什么人缺少b族维生素
B族维生素对人体的正常生理功能至关重要，其缺乏可能会出现在以下几类人群中：
若安好维生素：什么人缺少b族维生素一、 营养不良或饮食不均衡的人：长期偏食、挑食或者摄入不足的人群，如素食者（特别是纯素食者，因为某些B族维生素主要存在于动物性食物中），以及消化吸收功能较差的人。
若安好维生素：什么人缺少b族维生素二、 患有胃肠道疾病的人：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能会影响B族维生素的吸收。
若安好维生素：什么人缺少b族维生素三、 长期使用某些药物的人：如长期服用抗生素、利尿剂、抗癫痫药等，这些药物可能会影响B族维生素的代谢和吸收。
若安好维生素：什么人缺少b族维生素四、 妊娠和哺乳期妇女：由于孕期和哺乳期对营养的需求增加，如果摄入不足，也可能导致B族维生素缺乏。
若安好维生素：什么人缺少b族维生素五、 高压力或快速成长发育的人：青少年、运动员等需要大量能量和蛋白质的人群，如果没有足够的B族维生素来支持这些过程，也可能出现缺乏。
若安好维生素：什么人缺少b族维生素六、 老年人：随着年龄增长，人体对营养素的吸收能力会下降，加上活动量减少，可能导致B族维生素摄入不足。
如果你怀疑自己可能存在B族维生素缺乏，建议咨询医生或营养师，进行适当的检查和调整饮食。
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