维生素片一颗多少毫克合适
若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适
维生素片的剂量通常根据不同的维生素种类和个体需求来定。以下是一些常见维生素的推荐每日摄入量：
若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适一、 维生素C：成年人每日建议摄入75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但具体剂量可能因产品而异。
若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适二、 维生素D：成年人每日推荐摄入600-800国际单位（IU），但阳光充足的地区，皮肤暴露在阳光下就能产生足够的维生素D。
若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适三、 维生素E：成年人每日推荐摄入15-19毫克α-生育酚。
若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适四、 B族维生素：如维生素B1（硫胺素）约若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适一、1-若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适一、2毫克，B2（核黄素）若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适一、3-若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适一、7毫克，B6（吡哆醇）若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适一、3-若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适一、7毫克等，具体剂量需要根据维生素B群复合制剂中的成分来确定。
若安好维生素：维生素片一颗多少毫克合适五、 钙、铁、锌等矿物质的维生素片剂量也各有不同，一般会按照每日推荐摄入量来设计。
请在服用任何维生素补充剂之前，最好咨询医生或营养师，因为过量摄入某些维生素可能会对健康造成负面影响。如果你有特定的健康需求，如孕妇、老年人、运动员或者有特定疾病的人，剂量可能会有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素CE60片+送1瓶CE0片-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：21金维他大牌信得过，吃完再来。
维生素买家：g**a
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：很香的草莓味，如果有其他味道更好
维生素买家：蛋**哥
维生素套餐：60粒x1盒-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年孕妇钙片中老年补钙
维生素测评：正品吧，没有啥味道
维生素买家：青**3
维生素套餐：ConfidenceUSA天然维生素D软胶囊180粒瓶*2-盛力源钙D软胶囊维生素D液体钙钙片补钙中老年成年男女正品
维生素测评：快递及时送达，服务态度好
维生素买家：t**1
维生素套餐：60%人买4瓶礼盒装（补钙强效装）-澳诺钙DK维生素D维生素K口服液补钙液体钙儿童长高青少年旗舰店
维生素测评：朋友推荐的给家里老人买的，吃了一段时间了有效果，吸收的很好，老人腿疼现在好多了，吃后也没出现便秘之类的问题，很满意
浏览“维生素片一颗多少毫克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性更年期吃维生素b族可以吗
下一篇：儿童每天补维生素d多少
