14个月宝宝维生素d3吃多少最好
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对于14个月的宝宝，维生素D3的推荐摄入量通常根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的建议来确定。根据这些指南，每日维生素D3的推荐剂量是：
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- 6-12个月的婴儿：400国际单位（IU）/日
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- 1-12个月的幼儿：600 IU/日
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请注意，这只是平均值，具体的剂量可能需要根据宝宝的具体情况（如母乳喂养、配方奶喂养、日照情况等）和医生的建议进行调整。在给宝宝补充维生素D3时，最好遵循医生的指导，避免过量，因为过量的维生素D3可能会有副作用。同时，让宝宝多在户外活动，接受适当的阳光照射也是获取维生素D的重要方式。
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