喝咖啡后能吃维生素c么

若安好维生素：喝咖啡后能吃维生素c么

理论上，喝咖啡后可以吃维生素C。咖啡和维生素C都是常见的日常补充品，两者之间没有直接的相互影响。维生素C是一种水溶性维生素，不会因为与咖啡同时摄入而被咖啡影响吸收。不过，如果你有胃部敏感或者消化问题，建议在喝咖啡后等待一段时间（如30分钟）再服用维生素C，以免咖啡的酸性刺激胃部。

若安好维生素：喝咖啡后能吃维生素c么第 1 部分

另外，虽然维生素C有助于提高身体对铁的吸收，但咖啡中的咖啡因可能会影响铁的吸收，所以如果你正在服用补铁剂，最好在喝咖啡和服药之间留出一些时间。总的来说，正常情况下，咖啡和维生素C是可以同时摄取的。

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