青少年能吃维生素ec吗是真的吗
若安好维生素：青少年能吃维生素ec吗是真的吗
是的，青少年可以适量补充维生素C（维生素E的全名是维生素E，两者是不同的维生素）。维生素C对于青少年的生长发育有重要作用，它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。
若安好维生素：青少年能吃维生素ec吗是真的吗第 1 部分
不过，青少年日常饮食中通常可以获取足够的维生素C，新鲜水果和蔬菜如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等都富含维生素C。如果需要额外补充，建议在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能带来副作用。一般来说，每日推荐摄入量为青少年90-120毫克（男），75-90毫克（女），但具体情况应根据个体差异和健康状况来定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【⃣瓶】100粒周期装
维生素测评：孩子爱吃的口味，不错，价格也比药店的要便宜。
维生素买家：l**9
维生素套餐：诺特兰德血橙复合b族2瓶-此项不与买送
维生素测评：不太爱评价，但这个是真的棒！质量很好，做工细致，包裹很严实，快递服务态度好，绝对好评！
维生素买家：时**苔
维生素套餐：【5g*0袋】5盒
维生素测评：正在喝，短时间看不出效果，把这些都喝完，才能知道具体有没有用
维生素买家：小**9
维生素套餐：0粒x1盒维AD（0-1岁）|成长体验装
维生素测评：价格贵，比旗舰店的贵
维生素买家：萨**扬
维生素套餐：500mlx1盒+1瓶葡萄糖酸钙片【100片】
维生素测评：质量很好，发货迅速。
浏览“青少年能吃维生素ec吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
