人体每天需要补充多少维生素d3最好
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3最好
人体对维生素D3的需求量因人而异，主要取决于年龄、健康状况和生活环境。以下是一些推荐的每日维生素D3摄入量：
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3最好一、 新生儿到1岁：约400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3最好二、 1-7岁：约600-800 IU/日
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3最好三、 8-18岁：约600-1000 IU/日
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3最好四、 成年人（19-70岁）：约800-1000 IU/日
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素d3最好五、 70岁以上：可能需要更高剂量，如1500-2000 IU/日，具体应由医生根据情况判断
请注意，这些是普遍建议，实际需求可能会因个体差异和季节变化（如阳光暴露）有所不同。如果你担心自己的维生素D水平，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，维生素D3可以从食物（如鱼类、蛋黄和一些强化食品）和阳光中获取，但阳光暴露需要适度，以防止皮肤癌的风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**6
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+葡萄糖酸锌片*1-海外善存银片50岁+中老年女性复合维生素矿物质275粒美国
维生素测评：感到很满意
维生素买家：懒**懒
维生素套餐：浅黄色-老牌子鱼肝油正品成人中老年人护眼补充维生素治干眼症
维生素测评：以前吃过，感觉这个补钙挺好的
维生素买家：t**8
维生素套餐：无糖维C【酸草莓味】150克约18-美国直邮Nature Made糖尿膳食健康包维生素Diabetes中老年人60包
维生素测评：味道很多，很好吃！
维生素买家：c**3
维生素套餐：0粒x15盒【2.2盒】（共450粒9盒50粒装）-星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品
维生素测评：真的很好，价格实惠，推荐购买。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【加速搭配：控糖控食欲减脂加速】澳佳宝血糖平衡片-汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vc维e他多维锌硒钙片
维生素测评：瘦不下来的姐妹一定要试试这个瘦身，真的夸夸掉肉，我在120就是下不来，吃了半个月体重到116了，运动效果巨好，现在前前后后瘦了16斤了，代谢确实非常高，每天准点生物钟叫我起来上厕所，排油巨顺畅
浏览“人体每天需要补充多少维生素d3最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：星鲨维生素d一岁用法用量
