促进铁吸收的维生素是什么时候吃
若安好维生素:促进铁吸收的维生素是什么时候吃
维生素C可以促进铁的吸收。一般来说,最好在进餐时或餐后一起摄入维生素C和铁,因为维生素C可以提高非血红素铁(如植物性食物中的铁)的吸收率。例如,你可以选择在食用含铁丰富的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等同时,摄入一些新鲜的柑橘类水果或者果汁,因为它们富含维生素C。不过,过量的维生素C也可能干扰某些矿物质的吸收,所以建议按照推荐的每日摄入量来摄取。如果你有特殊的营养需求或正在服用补充剂,请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**9
维生素套餐:【新日期】儿童多维*瓶-PQQ+甲钴胺修复脑神经营养神经维生素B12叶酸片增强神经酸记忆力
维生素测评:之前吃过成人多种维生素,一直信赖康恩贝品牌。现在孩子有点缺钙和维生素B,买来试试,口感很好,孩子接受的很快。
维生素买家:那**精
维生素套餐:【标准装】江中90片复合维生素*1盒-现货SRW细胞护御力心脑通胶囊Cir1护心动力免疫维生素K2进口60粒
维生素测评:我给一个大大的赞,快递员送货服务好,在线客服,回复及时,售后服务更是超赞,在这里选购安全方便快捷,宝贝设计非常棒。客服细心回答问题,值送货快服务好,售后不错,值得购买,非常满意的一次购物,希望卖家生意越来越兴隆。
维生素买家:纤**1
维生素套餐:血橙B族复合维生素【1瓶100片】-Appeton爱必顿增肥奶粉乳清蛋白成人增重肉感多种维生素官方授权
维生素测评:质量很好,物超所值,补充维生素b族对身体有好处,猫小乐旗舰店正品
维生素买家:箭**饰
维生素套餐:【高含量】维生素E100粒*1瓶-勒岚新疆正宗骆驼奶粉正品益生菌多种维生素中老年成人驼乳粉钙铁
维生素测评:是正品,已经在用了,我是去除豆豆疤痕用的
维生素买家:z**4
维生素套餐:钙镁D片大瓶装250片去码-新疆奶源全脂驼乳粉驼奶粉无糖骆驼奶粉高钙多种维生素低脂富硒
维生素测评:跟之前在专卖店买的一样,应该是正品。
浏览“促进铁吸收的维生素是什么时候吃”的人还阅读了
与本文相关的文章