复合维生素是b族吗为什么

若安好维生素：复合维生素是b族吗为什么

复合维生素并不一定只包含B族维生素，它通常是一种维生素和矿物质的混合制剂，旨在提供多种必需营养素。B族维生素包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等多种维生素，它们在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面都发挥着重要作用。

若安好维生素：复合维生素是b族吗为什么第 1 部分

复合维生素可能包含B族维生素，也可能包含其他维生素如维生素A、D、E、K，以及钙、铁、镁、锌等矿物质。具体成分会根据不同的产品设计和配方有所不同。所以，当提到复合维生素时，并不总是特指B族维生素，而是指一种综合性的营养补充剂。

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