山楂含维生素e吗
若安好维生素：山楂含维生素e吗
山楂本身并不含有丰富的维生素E。维生素E主要存在于植物油、坚果类（如花生、杏仁）、种子（如葵花籽、麦胚油）以及绿叶蔬菜和全谷类食物中。虽然山楂是一种营养丰富的水果，含有膳食纤维、维生素C、矿物质等，但它并不是维生素E的主要来源。如果你想补充维生素E，可以考虑食用上述富含维生素E的食物。
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