若安好维生素：怀孕前三个月能吃维生素d吗
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怀孕前三个月是可以适量补充维生素D的。维生素D对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，因为它有助于钙的吸收，对骨骼发育有积极作用，特别是对婴儿的骨骼和牙齿的形成至关重要。然而，孕期维生素D的摄入应遵循医生的建议，因为过量的维生素D可能会导致不良影响。
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若安好维生素：怀孕前三个月能吃维生素d吗第 1 部分
通常情况下，孕妇可以通过日常饮食获取足够的维生素D，如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄、牛奶和强化的食品（如橙汁和谷物）。如果医生认为需要额外补充，他们会开具适合孕妇的维生素D补充剂。
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若安好维生素：怀孕前三个月能吃维生素d吗第 2 部分
请在开始任何补充剂之前咨询医生，以确保你的维生素D水平在正常范围内，并且符合你个人的健康状况。
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