吃了柿子可以吃维生素b吗

若安好维生素：吃了柿子可以吃维生素b吗

理论上，吃柿子和补充维生素B是可以同时进行的。柿子含有丰富的维生素C和钾等营养成分，而维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B6、B12等），它们在身体中各自扮演不同的角色，对健康都有益。

若安好维生素：吃了柿子可以吃维生素b吗第 1 部分

然而，需要注意的是，柿子虽然营养丰富，但未完全成熟的柿子含有一种叫做单宁酸的物质，过量食用可能会导致口腔或胃部不适。如果你有消化系统敏感或者胃酸过多的情况，建议在食用柿子后等待一段时间再补充维生素B片，以防止可能的不适反应。

若安好维生素：吃了柿子可以吃维生素b吗第 2 部分

总的来说，正常情况下，吃柿子和补充维生素B是兼容的，但具体情况还需要根据个人的身体状况来调整。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。

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