维生素c一天吃600毫克可以吗
若安好维生素：维生素c一天吃600毫克可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。超过这个范围，虽然不会立即造成健康问题，但长期过量摄入也可能导致肠胃不适、肾结石等风险。所以，除非有医生的特别指导，一般不建议自行增加到600毫克。
若安好维生素：维生素c一天吃600毫克可以吗第 1 部分
如果你有特殊需要，比如运动员、孕妇、吸烟者或者有特定疾病的人群，可能需要更高的维生素C摄入，但仍应在专业医生或营养师的指导下进行。请务必遵循专业人士的建议，以确保健康安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：畅**好
维生素套餐：100片x1盒+1瓶南岛葡萄糖酸钙片100片-健美生女士复合维生素综合营养片多维矿物质女性维生素B维C维D维E
维生素测评：已多次购买，很满意
维生素买家：斌**凤
维生素套餐：【买二送一】瓶装助力代谢-汤臣倍健女士男士成人复合多种维生素CE钙片VB锌硒正品
维生素测评：出汗真的变多了，以前要跑15分钟才能出汗，现在8分钟就开始出汗了，而且很明显的感觉到精神好多了，坚持吃肯定会变瘦的。
维生素买家：温**么
维生素套餐：400U*0粒x盒VD多发AD6粒1盒（0-1岁）-多特倍斯复合维生素男士女士孕妇多种矿物质男性女性素食胶囊90粒
维生素测评：给孩子买的挺好的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶装】初步体验60片-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维e维b族综合力她维保健品
维生素测评：这款维生素B族的效果很好，我吃了一段时间明显感觉脱发变少了，头也不油了，而且白天工作的状态也很好。
维生素买家：w**2
维生素套餐：100mg*100片x2瓶-【烈儿宝贝直播间】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿抵抗*3
维生素测评：感觉最近很多症状是维生素缺乏眼干，手指脱皮，头皮屑等，补充点维生素abc看看正常药物安全有保障，比保健品精度高，价格便宜
浏览“维生素c一天吃600毫克可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：南瓜中含有哪些维生素
下一篇：维生素c片用量用法
