为什么吃完b族维生素尿变黄了

若安好维生素：为什么吃完b族维生素尿变黄了

B族维生素，也称为维生素B群，包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在体内主要参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等多种生理过程。

若安好维生素：为什么吃完b族维生素尿变黄了第 1 部分

当您摄入足够的B族维生素后，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B12，它们可能会通过尿液排出体外。维生素B2在体内被转化为黄素，这种物质在尿液中可以呈现黄色。而维生素B12的排泄形式是甲基钴胺素，虽然本身颜色不明显，但其代谢产物可能也会导致尿液颜色略带黄色。

若安好维生素：为什么吃完b族维生素尿变黄了第 2 部分

此外，如果您一次性大量摄入维生素B补充剂，或者身体对某些维生素的需求量较大，也可能导致尿液暂时变黄。这通常是正常的，只要没有其他不适症状，不必过于担心。但如果尿液持续深黄或伴有其他症状（如尿频、尿痛等），建议咨询医生。

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