维生素c片和补铁的能一起吃吗为什么

若安好维生素：维生素c片和补铁的能一起吃吗为什么

维生素C和补铁的药物可以一起服用，但最好在医生或营养师的指导下进行。这是因为维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质。铁是通过一种叫做“还原反应”的过程被吸收的，而维生素C作为一种强抗氧化剂，能够增加铁的溶解度，促进这个还原反应，从而提高铁的吸收效率。

若安好维生素：维生素c片和补铁的能一起吃吗为什么第 1 部分

然而，过量的维生素C可能会干扰某些类型的铁补充剂（如非吸收型铁），所以最好按照推荐的剂量来服用。此外，如果你有胃肠道问题或者正在服用其他药物，可能需要调整剂量或时间间隔以避免相互作用。因此，最好在专业人士的建议下进行联合用药。

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