成人维生素d3缺乏每天补多少
若安好维生素:成人维生素d3缺乏每天补多少

成年人维生素D3的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说,对于没有特殊疾病、日常活动充足的成年人,每天建议补充维生素D3 600-800国际单位(IU),也就是15-20微克。但如果你的体质较弱、生活在日照不足的地区或者有特定疾病如骨质疏松、甲状腺疾病等,可能需要更高的剂量,应在医生指导下补充。

若安好维生素:成人维生素d3缺乏每天补多少第 1 部分
请注意,过量摄入维生素D3可能会导致中毒,因此最好在专业人士的建议下进行补充。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:400U*0粒x6盒【家庭囤货装】-生命力纽徕佛牌钙维生素DE300粒液体钙碳酸d3钙儿童青少年成人钙
维生素测评:包装完好,品质保证。
维生素买家:闫**v
维生素套餐:【尝鲜装】*1瓶约10%老顾客选择-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评:绝了,姐妹们,这个效果是真的好,之前因为熬夜,皮肤状态很差,蜡黄蜡黄的。用了一段时间后,全身皮肤都是滑滑的,肤色变得好看许多,看着更细腻有弹性了,每天摸着脸上白白嫩嫩的。对身体很有益,既能补充维生素又能美白,简直绝绝子,爱了,爱了
维生素买家:y**0
维生素套餐:三瓶装(180粒,一粒补充8种vb)-1得2)Swisse澳洲进口 钙维生素D90片 柠檬酸钙成人中老年补充钙VD
维生素测评:过年老是容易口腔上火,今年过年特地囤点维生素b来预防一下已经吃了好几天了,水泡已经扁下去了,这款维生素b真的不错补充维生素增强体质,我吃着是很好。
维生素买家:买**3
维生素套餐:0粒x盒(实发90粒)+星鲨维D滴剂90粒-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评:满意价格实惠
维生素买家:王**0
维生素套餐:迪巧钙维生素D咀嚼片(菠萝味)-北京同仁堂延青春牌钙维生素D咀嚼片45片/瓶营养素补充剂正品保障
维生素测评:收到货了,和之前买的一样,孩子很爱吃
浏览“成人维生素d3缺乏每天补多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:nadh是哪种维生素
下一篇:空腹吃维生素胃不舒服
