成人维生素d3缺乏每天补多少
若安好维生素：成人维生素d3缺乏每天补多少
成年人维生素D3的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，对于没有特殊疾病、日常活动充足的成年人，每天建议补充维生素D3 600-800国际单位（IU），也就是15-20微克。但如果你的体质较弱、生活在日照不足的地区或者有特定疾病如骨质疏松、甲状腺疾病等，可能需要更高的剂量，应在医生指导下补充。
若安好维生素：成人维生素d3缺乏每天补多少第 1 部分
请注意，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此最好在专业人士的建议下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：两**们
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝活性vc1000mg150片高含量维生素C澳洲进口)2-【双11达人专享】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌*2
维生素测评：到货就迫不及待打开了，果真没有让我失望，质量特别好，颜值也相当高，满意的一次购物宝贝收到，物流很快，描述相符，比较满意，好评，推荐
维生素买家：l**6
维生素套餐：粉钙120粒【成人蓄骨粉钙 强健骨骼】-【3盒起购】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素锌
维生素测评：还没开始吃 后面等待效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：新包装-【双11达人专享】inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌*2
维生素测评：不错，吃上了
维生素买家：不**媚
维生素套餐：银善存女士160片-500粒正品钙片中老年中年人补钙维生素d液体钙男性女性成人高钙片
维生素测评：这款益生元玻尿酸凝胶，着实是惊艳到我了，不论是品质质感还是颜值，都非常满意。水润效果很好，涂抹完湿滑一整晚，很清爽也不油腻。
维生素买家：昔**5
维生素套餐：【前4小时】盒-买盒发6盒同款-奥诺康布兰氏多种B族维生素片男女性成人老年人补充vb
维生素测评：前四个小时抢到的六盒 好划算啊 一直回购的 父母常吃都觉得不错
浏览“成人维生素d3缺乏每天补多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：nadh是哪种维生素
下一篇：空腹吃维生素胃不舒服
