维生素a成人一天吃多少单位
若安好维生素：维生素a成人一天吃多少单位
维生素A的摄入量建议因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年男性的推荐每日摄入量为900微克（视黄醇当量，RAE），成年女性为700微克（RAE）。对于孕妇和哺乳期妇女，以及特定年龄段如青少年和老年人，需求可能会更高。
若安好维生素：维生素a成人一天吃多少单位第 1 部分
然而，过量摄入维生素A也可能有害，特别是对肝脏，因此最好遵循官方营养指南或咨询医生或营养师的建议。在补充维生素A时，应以维生素A原（如β-胡萝卜素）的形式为主，因为它们在体内可以转化为维生素A，而且相对安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**9
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-me today花颜28女性复合维生素胶囊矿物质女士多维B族多种烟酰胺U
维生素测评：很好的，吃了轻松有劲了
维生素买家：t**7
维生素套餐：【免疫美白养胃三合一-咀嚼片-60天量】维C120粒-Swisse斯维诗b族维生素多种维b2b6b12男士女士VB复合片
维生素测评：健美生VC我是无数次回购了，酸酸甜甜很好吃，一次性买了瓶橙子味的，每片都有果粒哦，又可以美白又可以增强免疫力，便宜大碗！推荐推荐
维生素买家：a**6
维生素套餐：深紫色-【k姐推荐】丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素VA叶黄素钙锌
维生素测评：25年7月份到期，盖上有天猫国际的封条
维生素买家：y**a
维生素套餐：【2瓶装-更多人选择】 1片22种男士营养-汤臣倍健金标液体钙男女中老年人孕妇补钙维生素d3k2片
维生素测评：非常好的东西。下次还会来买的，一样多搞活动多福利和奖品。会推荐给周边的朋友一起购买享用这款好产品！
维生素买家：t**j
维生素套餐：5瓶巩固装【一身轻松】买发5-钙尔奇铂金液体钙维生素K2中老年孕妇青少年女性补钙送礼
维生素测评：爸爸是骨质疏松，然后给他买的这钙片让吃了一段时间了，还真的挺有效果的，之前偶尔还会腿抽筋，现在不会了，很满意！
浏览“维生素a成人一天吃多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
