感冒期间可以服用维生素c吗

若安好维生素：感冒期间可以服用维生素c吗

感冒期间是可以适量服用维生素C的。维生素C，又称为抗坏血酸，具有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等作用。在普通感冒中，它可能有助于缓解症状，如喉咙痛、咳嗽和提高身体抵抗力。但是，它并不能直接治疗感冒，也不能替代医生开具的感冒药物。

若安好维生素：感冒期间可以服用维生素c吗第 1 部分

建议你在感冒期间，除了补充维生素C，还应注意休息，多喝水，保持室内空气流通，避免接触冷空气，以帮助身体恢复。如果症状严重或持续不减，请及时就医。同时，过量服用维生素C可能会引起腹泻等副作用，所以请按照推荐剂量服用，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。

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