四岁吃维生素c剂量

若安好维生素：四岁吃维生素c剂量

四岁的儿童补充维生素C的推荐剂量通常根据他们的体重来确定。美国国家科学院建议，4-8岁的儿童每日维生素C的需求量为75毫克（mg）。然而，具体的剂量最好咨询儿科医生或营养师，因为不同的孩子可能有不同的健康状况和需要。

若安好维生素：四岁吃维生素c剂量第 1 部分

请注意，虽然维生素C对儿童的健康有益，但过量摄入也可能有副作用，所以请不要自行给孩子超过推荐剂量的维生素C。在给儿童补充任何补充剂之前，最好先征询专业意见。

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