人体每日所需维生素a多少毫克
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克
人体每日所需的维生素a摄入量因年龄和性别而异。以下是推荐的每日维生素a摄入量（以国际单位iu计）：
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300 iu
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克二、 儿童（1-3岁）：500-1300 iu
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克三、 儿童（4-8岁）：600-1300 iu
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克四、 学龄前儿童（9-13岁）：700-900 iu
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克五、 成年人（19-50岁）：700-900 iu
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克六、 成年人（51岁以上，尤其是女性）：700-1200 iu
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克七、 妊娠期妇女：700-1300 iu
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克八、 哺乳期妇女：1000-1900 iu
请注意，这些数值是以β-胡萝卜素（维生素a的前体）计算的，因为大多数食物中的维生素a是作为β-胡萝卜素存在的。如果你的饮食中富含β-胡萝卜素，如深绿色蔬菜、橙色水果和某些鱼类，你的身体可以将其转化为维生素a。然而，过量摄入维生素a可能会有不良影响，所以最好遵循推荐的摄入量，并在必要时咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**x
维生素套餐：0.1g*100片x瓶-【自营】可维思叶黄素宝宝婴幼儿护眼儿童维生素预防散光近视3瓶
维生素测评：和药店买的差不多。
维生素买家：吴**8
维生素套餐：钙DK100*2瓶-维生素C果汁软糖QQ糖橡皮糖罐装VC糖果六一儿童怀旧休闲零食批发
维生素测评：第二次买了钙片比药店优惠多了！扫了是正品，可以放心了！
维生素买家：p**w
维生素套餐：1件-拜卡复合维生素b赖氨酸猫补血肝精乳果糖牛磺酸鱼油肥仔水抗应激
维生素测评：口感不错，补钙效果也可以，孩子也爱吃，大品牌值得信赖，天猫超市商品种类齐全，质量有保障，发货速度很快，性价比突出，物流配送也很及时，服务态度也很好，整体很满意，以后还会继续光顾的。
维生素买家：a**嫡
维生素套餐：0粒*6盒送赠品-益动宠物幼成猫燕麦化毛膏120g/支 吐毛化毛球片补充维生素营养膏
维生素测评：是正品，实惠，比在药店买便宜多了，活动还送了赠品
维生素买家：m**n
维生素套餐：0片瓶效期至202111-凯特思猫狗通用复合维生素片补充营养多维片防掉毛泪痕宠物保健品
维生素测评：看披荆斩棘的哥哥里面推荐的，雪梨秒杀姐抢到的。划算
浏览“人体每日所需维生素a多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e脸上起皮怎么回事
下一篇：维生素b族保护肝吗
