维生素c咀嚼片的适合青少年吃吗
若安好维生素：维生素c咀嚼片的适合青少年吃吗
维生素C咀嚼片一般适合所有人群，包括青少年。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，如增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。对于青少年这个生长发育阶段，补充足够的维生素C有助于他们更好地抵抗疾病，促进骨骼和牙齿的发育。
若安好维生素：维生素c咀嚼片的适合青少年吃吗第 1 部分
然而，具体服用量需要根据青少年的年龄、体重以及个人健康状况来定。一般来说，14-18岁的青少年每天建议摄入75-90毫克的维生素C。在选择品牌和产品时，建议选择含有适量维生素C且无添加糖分的产品，以减少过多糖分的摄入。如果孩子有特殊疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见。
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