柑橘含有哪种维生素

若安好维生素：柑橘含有哪种维生素

柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，富含多种维生素，其中最为突出的是维生素C（也称为抗坏血酸）。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维护血管功能以及胶原蛋白合成等方面都有重要作用。柑橘类水果不仅维生素C含量高，还含有适量的维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）和维生素K等多种维生素。

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