吃什么药补充维生素b2最好
若安好维生素:吃什么药补充维生素b2最好
维生素B2,也称为核黄素,是人体必需的B族维生素之一。食物是获取维生素B2的主要来源,一般情况下,均衡饮食就能满足日常需求。如果你需要额外补充,可以选择一些含有丰富维生素B2的食品或者口服补充剂。
常见的富含维生素B2的食物有:
若安好维生素:吃什么药补充维生素b2最好一、 动物性食物:肝脏、肾脏、奶制品(牛奶、酸奶、乳酪)、鸡蛋、肉类、鱼类和贝类。
若安好维生素:吃什么药补充维生素b2最好二、 植物性食物:绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)、全谷类(如燕麦、糙米)、坚果和种子(如杏仁、葵花籽)。
如果选择补充剂,可以在药店或保健品店购买含有维生素B2的复合维生素片,但请务必遵循推荐剂量,不要过量摄入,因为过量也可能引发副作用。在开始任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:【1瓶】南同维生素c香橙味(1000粒)-【同价双11】Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充多种维c免疫力
维生素测评:营养成分表都对不上,每颗维C含量极低,当智商税吃吃
维生素买家:我**钰
维生素套餐:100粒x1瓶+东北制药维生素C片100片-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c女正品
维生素测评:好小啊好小好小哦,
维生素买家:1**人
维生素套餐:1瓶玫瑰油【仅发1瓶玫瑰油】-百合康牌维生素A维生素D软胶囊VAVD儿童婴幼儿孕妇乳母维生素AD3
维生素测评:东西收到了,也用了,挺好的没有任何过敏反应,期待效果
维生素买家:c**1
维生素套餐:【加速搭配:控糖控食欲减脂加速】澳佳宝血糖平衡片-老爸评测inne无糖儿童复合维生素c宝宝口服液体幼儿保税仓发货
维生素测评:期待效果中
维生素买家:x**8
维生素套餐:维生素B100*2-老爸评测儿童维生素D3滴剂vd宝宝婴幼儿Ddrops进口d3保税仓发
维生素测评:还没开始吃,好评
浏览“吃什么药补充维生素b2最好”的人还阅读了
与本文相关的文章