若安好维生素：维生素d一天能吃两粒吗
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维生素D的推荐剂量通常根据个人年龄、健康状况和医生建议来确定。一般情况下，成年人每天的维生素D补充量可能在400-800国际单位（IU）之间，但这并非固定值，有些人可能需要更高的剂量。
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若安好维生素：维生素d一天能吃两粒吗第 1 部分
如果你已经得到了医生的建议，并且医生允许你每天服用两粒，那么你可以按照医嘱进行。但请记住，自行增减剂量前最好先咨询医生，因为过量摄入维生素D可能会导致不良反应，如钙沉积在血管中或肾脏问题。
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