维生素d3成人一天用量
若安好维生素：维生素d3成人一天用量
维生素D3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及日照情况等因素。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d3成人一天用量一、 婴幼儿和儿童：每天400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d3成人一天用量二、 青少年：每天800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d3成人一天用量三、 成年人（19-70岁）：每天1500 IU。
若安好维生素：维生素d3成人一天用量四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高的剂量，如1500-2000 IU，但最好在医生指导下使用。
如果你的饮食中无法获取足够的维生素D，或者有特定的健康条件（如骨质疏松症、肾脏疾病等），可能需要更高的补充剂量。请咨询医生或营养师，以确定你的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**命
维生素套餐：【1瓶体验装】维c+维e+烟酰胺-红狗八合一复合维生素猫咪狗狗营养滋补犬多维生素软颗粒改善皮肤
维生素测评：物流很快，效果也挺好的，味道不错酸酸甜甜的很好吃
维生素买家：x**g
维生素套餐：红色-深谷溪田多维乳清牦牛奶成人中老年多种钙铁锌维生素正品营养粉
维生素测评：快递物流：很快，两天到货，跟之前吃的一样
维生素买家：a**1
维生素套餐：7瓶烟酰胺【仅用5瓶钱低至14.2瓶】-赛为种猪宝母猪专用复合多维兽用维生素氨基酸营养保健饲料添加剂
维生素测评：自从用了这款仁和的烟酰胺vc后，效果真的蛮不错的，自己的皮肤得到了有效的美白，还有一定提升免疫力的作用，仁和的产品，还会来光顾的，也会推荐给朋友
维生素买家：可**菜
维生素套餐：0粒x6盒-卫仕化毛球片化毛膏猫咪专用猫草片消化排毛球补充营养猫维生素片
维生素测评：买好几次了，挺好的
维生素买家：t**3
维生素套餐：【60天量日常防脱发-高浓度缓释】健美生维生素b族60粒.-XQZO旗舰店每日营养包男士女性复合综合维生素40+正品复合
维生素测评：买了几次了，开始还担心是不是假货，但是效果真的有，扫码溯源也显示是正品，平常还会再吃些黑芝麻糊来搭配调养，可能这样效果属于叠加状态了哈哈哈
浏览“维生素d3成人一天用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e和c要吃多久才见到效果
下一篇：维生素c吃久了不吃会怎样
