喝咖啡能吃维生素吗

若安好维生素：喝咖啡能吃维生素吗

喝咖啡本身并不能直接补充维生素，因为咖啡主要含有咖啡因和水分，以及一些微量元素。咖啡并不是一种富含维生素的饮品。维生素是人体必需的营养素，通常通过食物摄取，如新鲜水果、蔬菜、谷物、肉类和乳制品等。

若安好维生素：喝咖啡能吃维生素吗第 1 部分

如果你想补充维生素，应该通过均衡饮食来获取，或者选择专门的维生素补充剂。如果你有特定的维生素需求，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄入适量且适合自己的维生素。

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