吃维生素b拉肚子怎么回事

若安好维生素：吃维生素b拉肚子怎么回事

维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体新陈代谢中起着重要作用，但过量摄入也可能引起一些副作用。

若安好维生素：吃维生素b拉肚子怎么回事第 1 部分

如果你在短时间内大量摄入维生素B，特别是维生素B12，可能会导致肠胃反应，如腹泻。这是因为高剂量的维生素B可以刺激肠道蠕动，增加排便次数。这通常不是严重的健康问题，但如果症状持续或严重，建议咨询医生。

若安好维生素：吃维生素b拉肚子怎么回事第 2 部分

不过，一般情况下，正常按照推荐剂量服用维生素B是不会引起腹泻的。如果你有持续的腹泻症状，可能是其他原因引起的，比如食物不耐受、消化系统疾病或者药物相互作用等，需要进一步检查和诊断。

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