维生素d3国际单位是什么

若安好维生素：维生素d3国际单位是什么

维生素D3的国际单位是国际单位（IU）。它是衡量维生素D的通用单位，1国际单位（IU）定义为活性维生素D3（胆固醇型）在特定条件下生物效价的微克数。在日常的营养补充和参考值中，维生素D3的推荐摄入量通常以IU为单位给出。例如，成年人每日推荐摄入的维生素D3剂量可能在400-1000 IU之间，具体数值会因年龄、性别、季节和个体差异有所不同。

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